As 10 regras de ouro da boa higiene dental - Clinica Dentaria Campos Eliseos

24 Mai As 10 regras de ouro da boa higiene dental

Posted at 10:38h in Blog by Twook

A eliminação da placa bacteriana ajuda a prevenir cáries e problemas periodontais. regras simples para garantir uma boa higiene oral.

idealmente três escovações por dia são recomendados. Na prática, duas escovações diárias detalhadas permitir uma higiene satisfatórias, se as gengivas estão saudáveis. Se a doença de goma, os três escovações diários são essenciais. Não comer ou beber nada (excepto água) depois de escovar à noite.
A escova deve ser usada com cerdas macias com uma cabeça pequena para chegar a todos os cantos. Too cerdas duras podem desgastar o esmalte significativamente a longo prazo. Melhor uma escova macia e um pouco mais do que uma escovação agressiva, que pode danificar o esmalte e gengivas.
A escova manual fornece excelentes resultados quando usado corretamente. Algumas escovas elétricas são usadas para alcançar os mesmos resultados com um pouco mais de facilidade.

escovar sempre seus dentes por um movimento da gengiva para o dente. No início do movimento, as cerdas da escova devem ser colocadas sobre a gengiva. Tenha cuidado para escovar todas as superfícies dos dentes.
As escovas interdentais e fio dental são parte de escovagem. Na verdade, a escova de dentes não limpar entre os dentes. Grande parte dos problemas dentários (cárie,…) começa entre os dentes porque as bactérias estagnada. Se a gengiva é saudável, a passagem das escovas deve ser feita uma vez por dia, de preferência à noite. Se a doença de goma, você pode precisar de fazer 2 a 3 vezes por dia. Se os espaços interdentais são demasiado estreitos, as escovas devem ser substituídas com fio dental dentária.
Também lembre-se de escovar a língua. Existem ferramentas especiais para isso, mas a escova de dentes é suficiente. Na verdade, a superfície externa da língua é coberta com bactérias que podem contribuir, em particular, para o mau hálito.

Os irrigadores pode ser usado em conjunto com a escova. Eles podem ser úteis para remover restos de comida, e fazer uma massagem da gengiva. No entanto, a sua acção é insuficiente para afrouxar as bactérias na placa dentária, e eles de modo algum substituir a escova de dentes ou escovas interdentais.
A pasta de dente deve ser flúor para proteger contra a cárie dentária. Cada idade é uma dosagem de flúor. Em alguns casos, um creme dental específico pode ser aconselhado.
Os bochechos antissépticas não deve ser usado diariamente fora o tratamento prescrito pelo dentista.
Alguns alimentos açucarados e ácidos (como refrigerantes ou limão) dentes fortemente danificadas. comê-los com moderação.

Após o almoço, se você não escovar os dentes, mascar goma de mascar sem açúcar e flúor.
Partilhe a sua escova de dentes não é higiênico. Se você fizer isso, você pode transmitir ou receber micróbios.
Por favor, note, desvitalizado ou dentes coroados devem ser limpos tão completamente quanto os outros dentes, porque eles não estão livres de recorrência de cárie.